sinh lý học đào tạo

Tìm kiếm axit lactic

Bởi Tiến sĩ Luca Franzon Axit lactic và đau nhức cơ bắp Hãy bắt đầu bằng cách làm sáng tỏ một số huyền thoại về axit lactic. Cơn đau mà bài tập hai mươi bốn hoặc bốn mươi tám giờ được cảm nhận ở mức độ cơ bắp hoàn toàn không phải do tích tụ axit lactic. Vì việc xử lý axit lactic xảy ra trong ba mươi phút nếu tôi phục hồi hoạt động

Thích nghi sinh lý của tim để đáp ứng với hoạt động thể chất

Trái tim: Các yếu tố của giải phẫu và sinh lý học Trái tim là một cơ bắp với trọng lượng trung bình khoảng 350 g ở người và 300 g. trong người phụ nữ Nó nằm ở trung tâm của ngực với đỉnh hoặc đỉnh hướng về phía trước và bên trái. Nó được tạo thành từ 4 khoang (hoặc buồng), 2 tâm nhĩ và 2 tâm thất, tương ứ

Thích ứng tuần hoàn để đáp ứng với hoạt động thể chất

Khi chuyển từ điều kiện nghỉ ngơi sang tập thể dục cường độ cao, cung lượng tim (được đưa ra bởi sản phẩm của phạm vi tâm thu cho nhịp tim) có thể tăng gấp năm lần. Hình vẽ cho thấy sự phân phối máu đến các cơ quan khác nhau khi nghỉ ngơi và bị căng thẳng. Lưu ý phần lớn máu được truyền đến các cơ trong khi tập luyện cường độ cao (80-

Axit lactic

Xem video X Xem video trên youtube Axit Lactic là gì? Axit lactic hoặc Lactate là sản phẩm phụ của quá trình chuyển hóa axit lactic kỵ khí. Nó là một hợp chất độc hại cho các tế bào, có sự tích tụ trong dòng máu có liên quan đến sự xuất hiện của cái gọi là mệt mỏi cơ bắp. Lactate được sản xuất từ ​​cường độ tập luyện thấp; các tế bào hồng c

Mệt mỏi và đau nhức cơ bắp

Xấu đến cơ bắp? Ai hành hung chúng tôi sau một thời gian dài không hoạt động hoặc sau một nỗ lực rất mãnh liệt, đau cơ và cứng khớp là những cảm giác mà tất cả mọi người, ít nhất một lần trong đời, chúng tôi đã cố gắng. Thông thường chúng ta có xu hướng khử kịch tính bằng cách quy cho sự đau nhức của cơ bắp quá nhiều mệt mỏi và sự tích tụ quá mức của axit lactic. Nếu điều này là đúng, triệu chứng đau cũng sẽ xuất hiện ở một vận động viên được đào tạo bất cứ khi nào anh ta chạy ở c

Huấn luyện các sợi màu đỏ trong Tòa nhà cơ thể

Các sợi màu đỏ tự nhiên hình thành TẤT CẢ các cơ của cơ thể MA theo tỷ lệ phần trăm VƯỢT TRỘI cho nhau. Chúng là tiền thân trong các cơ được sử dụng cho các nỗ lực mềm mại và lặp đi lặp lại (lâu dài), còn được gọi là cơ bắp bổ - tư thế. Các sợi màu đỏ không phải là sợi yêu thích trong quá trình đào tạo của Body Buildin

Mệt mỏi cơ bắp

Các vị trí giải phẫu như vị trí mệt mỏi và các cơ chế sinh lý liên quan đã được xác định trong một thời gian; trên cơ sở thực nghiệm, sự mệt mỏi được phân biệt ở TRUNG TÂM và PERIPHITH. TRUNG TÂM khi đó là do các cơ chế bắt nguồn từ hệ thống thần kinh trung ương (CNS), hoặc trong tất cả các cấu trúc thần kinh vỏ não và dưới vỏ não có nhiệm vụ từ sự chuyển động đến sự dẫn truyền của xung thần kinh đến tế bào thần kinh vận động cột sống. PERIPHITH nếu các hiện tượng xác định nó xảy ra trong tế bào thần kinh vận động cột sống, trong tấm vận động hoặc trong các tế bào sợi xương. Tuy nh

Chống chịu lực

Định nghĩa và các loại lực kháng Lực kháng là khả năng của cơ thể chịu được khối lượng công việc kéo dài theo thời gian. Các lực kháng có thể được phân loại thành: Khả năng chống tốc độ hoặc tốc độ, kéo dài từ 10 "đến 35" Sức bền kháng ngắn, kéo dài từ 35 "đến 2 ' Sức mạnh trung bình, kéo dài từ 2 'đến 10' Sức bền lâu dài: - Loại 1 10 - 35 ' - Loại 2 35-90 ' - Loại 3 90-360 ' - Loại thứ 4> 360 ' Sức mạnh và sự trao đổi chất Không phải tất cả các loại sức mạnh kháng yêu cầu yêu cầu trao đổi chất giống nhau; khả năng chống lại tốc độ, ví dụ, là khả nă

Chuyển hóa axit kỵ khí

Chuyển hóa axit lactic kỵ khí là gì? Chuyển hóa kỵ khí Lactacid là một "cơ chế tế bào sinh lý" chịu trách nhiệm sản xuất năng lượng cho HIỆN TẠI từ việc sử dụng oxy và creatine phosphate (CP); hệ thống năng lượng này trên thực tế có thể tạo ra ATP (Adenosin Tri Phosphate) trong môi trường ANAobic thông qua việc kích hoạt GLYCOLYSIS kỵ khí (sử dụng glucose và KHÔNG phải các chất nền khác). Với chuyển hóa axit lactic kỵ khí, 2 phân tử axit ATP + LACTIC thu được từ một phân tử glucose

Chuyển hóa alactacid kỵ khí

Chuyển hóa kỵ khí ALAttacido là gì? Chuyển hóa kỵ khí ALAttacido là một phương pháp sản xuất năng lượng, điển hình của mô cơ, không cần sử dụng oxy và KHÔNG sản xuất axit lactic; nó sử dụng chất nền creatine phosphate (CP) và có thể hoạt động hoàn toàn chỉ trong vài giây. Đây là một hệ thống trao đổi chất điển hình cho những nỗ lực trong thời

Tốc độ - Tốc độ

Định nghĩa và phân loại tốc độ Tốc độ, được định nghĩa tốt hơn là tốc độ động cơ, là một khả năng thể thao cụ thể có thể được chia thành hai loại: Tốc độ hoặc tốc độ phản ứng , hoặc khả năng phản ứng với một kích thích trong thời gian ngắn nhất; nó dẫn đến một đặc tính thể thao trong một phần có điều kiện nhưng trên hết là lo lắng; một ví dụ điển hình của một cử chỉ thể thao được kích hoạt bởi tốc độ phản ứng là sự né tránh của quyền anh Tốc độ hoặc tốc độ hành động của các động tác , hoặc khả năng thực hiện một cử chỉ thể thao được đặc trưng bởi cả tần số chu kỳ và một hành động theo chu kỳ du

Thích nghi tim mạch để đào tạo

Giám tuyển bởi Zonca Riccardo Huấn luyện chuyên sâu buộc toàn bộ cơ thể phải "thích nghi" với điều kiện mới này của "siêu công việc" thông qua việc phát triển các sửa đổi hình thái và chức năng, được định nghĩa là thích ứng . Đối với hệ thống tim mạch, sự thích nghi rõ ràng nhất được quan sá

Huấn luyện aerobic

Bởi Tiến sĩ Antonino Bianco Biết nhịp tim (FC) đạt được khi luyện tập aerobic cũng giống như biết nấu ăn. Biết nhiệt độ lò nào để nấu ăn tốt nhất cũng quan trọng như biết FC mà tim và phổi hoạt động hiệu quả hơn. Dù mục tiêu của bạn là gì (giảm cân, chạy marathon hay cải thiện thành tích trong một môn thể thao), để đạt được thành công, điều quan trọng là bạn phải biết giới hạn nào để làm việc (vùng aerobic tối ưu). Vì vậy, bạn có thể kiểm soát phản ứng hữu cơ với các mức độ nỗ lực khác nhau và tối ưu hóa hiệu quả của các buổi đào tạo. Để bộ máy

Bệnh cao độ và cao độ

Phần thứ hai Theo độ cao khoảng 2900 m, 57% số người, theo một số nghiên cứu, có ít nhất một triệu chứng của bệnh độ cao; trong số này, 6% không thể tiếp tục chuyến tham quan. Theo hạn ngạch của túp lều Margherita (4559 m), 30% người dân phải giảm hoạt động hoặc nằm trên giường, và 49% vẫn có các triệu chứng nhẹ hơn. Hậu quả vuông góc nhất được thể hiện bằng phù não (HACE). Bệnh trên núi thường xuyên và ng

Đất cao và liên minh

Phần thứ sáu VÌ SAO THỜI GIAN TUYỆT VỜI PHẢI TUYỆT VỜI TRONG ALTITUDE HOẶC MÔI TRƯỜNG IPOBARIC / IPOSSIC ĐỂ KIẾM ĐƯỢC HIỆU QUẢ TRÊN HIỆU SUẤT? Thực tế là phơi nhiễm ngắn hạn (dưới 10 giờ trong khoảng thời gian dưới 3 tuần) không gây ra sự gia tăng các tế bào hồng cầu dường như cho thấy sự tồn tại của một "ngưỡng", nhưng không biết mức độ phơi nhiễm / liều tối thiểu này là bao nhiêu có liên quan đến mức độ thiếu oxy, thời lượng hàng ngày hoặc tổng thời gian. Các vận động viên sống ở độ cao 2500m, luyện tập ở 2000-3000m và luyện tập cường độ cao ở mức 1250m (= Cao-Thấp-Thấp) có những cả

Lập trình cho các sợi (phần đầu tiên)

Làm thế nào để cấu trúc một chương trình xây dựng cơ bắp cho các quận khác nhau, dựa trên sự phân phối chủ quan của các loại sợi khác nhau. Bởi Tiến sĩ Antonio Parolisi Để đánh giá thành phần của một quận cơ bắp, về mặt sợi chậm, trung bình hoặc nhanh, một số bài kiểm tra được trình bày trong tài liệu khoa học kỹ thuật, qua đó có thể thực hiện một chương trình đào tạo thành công để mang lại kết quả tốt nhất về mặt chiến thắng, do đó tăng trưởng. Các xét nghiệm này có thể là tuyệt vời vì họ phân tích tất cả các quận chính, vì vậy chúng cũng rất chính xác. Trong số các bài kiểm tra tham kh

Tập luyện trên núi

Phần thứ ba ĐÀO TẠO TRONG MOUNTAIN ĐƯỢC SỬ DỤNG CHÍNH XÁC CHO CÁC LÝ DO SAU: cải thiện khả năng sử dụng oxy (thông qua quá trình oxy hóa): đào tạo trên biển và phục hồi ở mực nước biển; để cải thiện khả năng vận chuyển oxy: ở lại vùng cao (21-25 ngày) và đào tạo chất lượng ở mực nước biển; để cải thiện khả năng hiếu khí: đào tạo trên biển trong 10 ngày. SỬA ĐỔI ĐẾN NỀN TẢNG CAO CẤP: tăng nhịp tim khi nghỉ ngơi tăng giá trị áp lực trong những ngày đầu tiên thích ứng

Huấn luyện kháng chiến

Huấn luyện sức đề kháng nhằm mục đích tăng khả năng của vận động viên để duy trì một số nỗ lực nhất định trong một thời gian dài, mà không làm giảm mức độ hiệu suất. Liên quan đến thời lượng, cường độ và hành động vận động cần thiết, các chương trình đào tạo khác nhau sẽ được cấu trúc. Phương pháp đào tạo kháng aerobic Huấn luyện aerobic nhằm cải thiện khả năng vận chuyển và sử dụng oxy, và để

Đào tạo theo sinh lý

Giám tuyển: Giancarlo Gallinoro Trong hầu hết các phòng tập thể dục thương mại có hai phương pháp tập luyện là quan trọng nhất: kim tự tháp cổ điển tất cả trong 3x8 hoặc 3x10 Trong cả hai trường hợp, kết quả về mặt tăng tải không mất nhiều thời gian để hết. Vậy tại sao phải kiên trì sử dụng chúng? Nhiều người sẽ trả lời rằng tải l

Độ cao và đào tạo

Phần đầu tiên Đặc điểm của khí hậu miền núi Tin tức đầu tiên về ảnh hưởng có thể có của độ cao liên quan đến hiệu quả thể chất của con người thậm chí còn có trong Million of Marco Polo. Tài liệu tham khảo cụ thể về độ cao tuyệt vời của cao nguyên Pamir (hơn 5000 m), nơi Marco Polo đã mất một thời gian dài để lấy lại lực lượng sau sự bất tiện khi đi qua Ba Tư và Georgia Caucasica. Do đó, rất quan tâm đến mối quan hệ giữa con người và chia sẻ, đặc biệt khi sự kết hợp này được đánh giá là một chứ

Phân tích cơ sinh học về hành vi đua của giày trượt với các giải pháp sáng tạo

Bởi Tiến sĩ Matteo Giardini Đối tượng nghiên cứu của luận án liên quan đến "Phân tích cơ học sinh học về hành vi đường đua với các giải pháp sáng tạo". Phân tích được trình bày dưới dạng thử nghiệm, tương tự với các nghiên cứu và công trình được phân tích bởi các tài liệu khoa học trong lĩnh vực Sinh học. Những nghiên cứu và công trình này đã truyền cảm hứng cho đối tượng nghiên cứu trong các phươn

Tập luyện ở độ cao

Phần thứ năm HIỆU QUẢ HOẠT ĐỘNG CỦA CÁCH MẠNG VÀ ĐÀO TẠO Ở ALTURA Ngoài các khía cạnh sinh lý nghiêm ngặt liên quan đến hoạt động thể thao, một khía cạnh thú vị của bác sĩ tim mạch thể thao là các tác động tim mạch có thể có của việc ở lại và tập luyện trên mặt đất cao . Việc luyện tập thể dục thường xuyên giúp giảm tỷ lệ mắc và tử vong do các bệnh tim mạch tùy

Dự án Bodyrecysis

Giám tuyển bởi Antonio Rubbino Điều chỉnh cân bằng năng lượng Năm 1995, nghiên cứu Kaiyala đã đưa ra các thử nghiệm điều chỉnh tiêu thụ thực phẩm sớm thông qua việc kích hoạt một số mạch thần kinh. Đi về phía trước trong thời gian các tín hiệu nội tiết khác nhau đã được phát hiện có ảnh hưởng đến mô hình nuôi dưỡng của con người. Bây giờ bạn sẽ có một vài người không biết từ "leptin" ; bây giờ nó giống như một con ma lang

Định nghĩa về hiện tượng đào tạo và thích ứng

Bởi Tiến sĩ Gianfranco De Angelis Nhiều lần chúng ta nghe về đào tạo, kỹ thuật đào tạo, phục hồi từ đào tạo, đào tạo căng thẳng, vv Nhưng chúng ta có ý nghĩa gì khi đào tạo? Và trên hết, đào tạo đúng là gì? Trước hết tôi sẽ cố gắng đưa ra một định nghĩa về đào tạo cho tôi từ bây giờ về bất kỳ sự không chính xác. Việc đào tạo có thể được tóm tắt trong một tập hợp các quá trình sinh lý thích nghi của cơ thể trước sự

Erythropoietin và đào tạo độ cao

Phần thứ tư ERYTHROPOIETIN (EPO), YẾU TỐ CHỈ ĐỊNH bởi HYPOSSIA (HIF) VÀ THỦY LỰC EPO từ lâu đã được công nhận là chất điều hòa sinh lý của sản xuất hồng cầu. Nó chủ yếu được sản xuất ở thận để đáp ứng với tình trạng thiếu oxy và coban clorua. Hầu hết các tế bào, tiếp xúc với tình trạng thiếu oxy, ở trạng thái không hoạt độ

Kỹ năng vận động

Giám tuyển bởi Gian Paolo Tascio Nhưng chúng ta sẽ đào tạo cái gì? "NĂNG LỰC ĐỘNG CƠ" ... chúng ta hãy cố gắng đặt hàng. Khả năng có điều kiện hoặc năng lực cơ hữu cơ sức mạnh điện trở tốc độ NĂNG LỰC SỨC MẠNH NĂNG LỰC GIÀNH CHIẾN THẮNG HOẶC OPPOSITE MỘT TRÁCH NHIỆM VỚI CAM KẾT TUYỆT VỜI SỨC MẠNH TỐI ĐA Đó là sức căng tối đa đạt được của cơ trong quá trình co bóp để giành được sức đề kháng bên ngoài cao. SỨC MẠNH Đó là sự lặp lại của một sự căng cơ tối đa phụ sẽ làm suy yếu hoặc làm cạn kiệt các hệ thống năng lượng. CÔNG CỤ NHANH Nó được n

Phì đại cơ bắp: một cách tiếp cận toàn cầu

Giám tuyển bởi Antonio Martorella Phì đại cơ bắp là một sự thích nghi mà cơ thể chúng ta thực hiện để đáp ứng với một kích thích do quá tải. Tuy nhiên, sự gia tăng về khối lượng không chỉ được xác định bằng sự gia tăng số lượng (tăng sản) và độ dày của myofibrils. Có các thành phần khác trong cơ góp phần làm tăng thể tích: ATP, glycogen, phosphoc

Huấn luyện viên cá nhân, Gương thần kinh và Học tập bắt chước

Giám tuyển bởi Alessandro Cioffi Một trong những khía cạnh cơ bản của công việc Huấn luyện viên cá nhân là tạo ra một cử chỉ vận động chính xác. Do đó, thể hiện một bài tập cho khách hàng, và sau đó mời anh ta tái tạo bài tập này, là một quá trình cơ bản, tạo ra cơ sở tốt nhất để nắm bắt và học chuyển động một cách hoàn hảo. Học hỏi là quan sát và bắt chước trong hầu hết các trường hợp của cuộc sống chúng ta, kể từ khi chúng ta

các tập luyện quá sức

Bởi Tiến sĩ Marco Siffi Vượt chướng ngại vật là sự mất cân bằng trong tập luyện xảy ra khi hoạt động thể chất luyện tập quá mãnh liệt, đến nỗi cơ thể thất bại, trong thời gian phục hồi, để loại bỏ sự mệt mỏi tích lũy. Sự mất cân bằng thích ứng này, còn được gọi là tập luyện quá sức, gây ra trạng thái căng thẳng tâm lý liên tục, lên đến đỉnh điểm trong hội chứng cứng khớp (từ chối tập luyện), làm hỏng hoạt động thể thao và khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng hơn. Có thể tin rằng một vận động viên không có khả năng phục hồi hoàn toàn trong vòng 72 giờ sau nỗ lực thể chất tối đa đang mắc phải hội chứng

Thông số tim phổi trong GXT - CPX chẩn đoán / chức năng

Giám tuyển bởi Massimo Armeni Dưới đây là các thông số huyết động và nhịp tim cần được theo dõi trong các xét nghiệm: Ở phần còn lại trên lưng: Điện tâm đồ (điện tâm đồ) Nhân sự (nhịp tim) HA (huyết áp) TRIỆU CHỨNG Vị trí điều hành: ECG nhân sự BP TRIỆU CHỨNG Sưởi: BP ECG RPE (thang đo nhận thức căng thẳng) TRIỆU CHỨNG Kiểm tra thực hiện: BP ECG nhân sự RPE TRIỆU CHỨNG Tua lại (chẩn đoán) hoặc tua lại chức năng (chức năng): ECG BP nhân sự TRIỆU CHỨNG Các thông số chẩn đoán và chẩn đoán chuẩn * được ngoại suy từ xét nghiệm để đánh giá trước khi thực hiện đơn thuốc Âm lượng đột quỵ Cung lượng tim

Khái niệm sức mạnh áp dụng cho đi xe đạp trong nhà

Giám tuyển bởi Francesco Calise Nhiều người trong chúng ta sử dụng thuật ngữ này mỗi ngày trong các lĩnh vực và ứng dụng khác nhau nhất. Rõ ràng là những gì một cá nhân muốn đại diện khi anh ta nói rằng một vận động viên chứ không phải là một chiếc xe hơi hoặc bất kỳ loại máy móc khác là mạnh hơn hoặc ít hơn. Trong thực tế thuật ngữ này diễn tả một khái niệm cơ học nghiêm ngặt mà từ đó, rõ ràng, bộ

Sức đề kháng vật lý, loại kháng chiến

Sức đề kháng là khả năng thể chất cho phép bạn duy trì một nỗ lực nhất định càng lâu càng tốt. Khả năng này phản ánh hiệu quả của các hệ thống năng lượng liên quan đến việc thực hiện cử chỉ vận động; trong thực tế, để được thực hiện, bất kỳ chuyển động nào cũng cần một lượng ATP nhất định (tiền năng lượng của sinh vật) được phân phối trong một khoảng thời gian nhất định. Có nhiều năng lượng hơn có nghĩa là giữ cho nỗ lực lâu hơn mà không làm giảm hiệu suất; Nói tóm lại, năng lượng đồng nghĩa không chỉ với sứ

Chống hiếu khí, kháng kỵ khí

KHAI THÁC AEROBIC Nỗ lực hiếu khí đòi hỏi tối ưu hóa việc vận chuyển và sử dụng oxy; trên thực tế, khí này được các tế bào khai thác để oxy hóa các chất nền năng lượng (như carbohydrate và lipid) và tạo ra ATP. Chuyển hóa hiếu khí là con đường sản xuất năng lượng chính, nhưng nó có giới hạn lớn cần có thời gian để đạt được kích hoạt đầy đủ (khoảng một vài phút); lượng năng lượng tối đa được tạo ra trong đơn vị thời gian cũng bị giới hạn (khoảng 20 Kcal / phút). Do đó, độ bền của aerobic là rất quan trọng nếu nỗ lực cần thiết vượt quá hai phút. Nói chung, độ bền của aerobic phụ thuộc vào nhiều y

Căng thẳng oxy hóa và tập thể dục

Bởi Tiến sĩ Danilo Bondi Trong những thập kỷ qua, bức tranh toàn cảnh về các nghiên cứu về mối quan hệ giữa stress oxy hóa, sức khỏe và hiệu suất thể thao đã tăng lên rất nhiều; trước khi phân tích một số khía cạnh của lĩnh vực này, tuy nhiên, cần phải bắt đầu với hai tiền đề giải thích cần thiết. Đầu tiên liên quan đến định nghĩa của stress oxy hóa là "sự mất cân bằng giữa chất ox

Sự khác biệt giữa lý thuyết đào tạo và khoa học

Bởi Tiến sĩ Nicola Sacchi - Tác giả của cuốn sách: Ma túy và doping trong thể thao - Một cuộc thảo luận gần đây và rất sôi nổi về bài viết cuối cùng của tôi về giao thức theo thẻ, được sinh ra trên diễn đàn của trang web này, đã cho tôi cơ hội để viết văn bản mới này về sự khác biệt giữa khoa học và lý thuyết đào tạo . Huấn luyện thể thao bao gồm một chuỗi các bài tập được thiết kế để cải thiện khả năng thể chất nhấ

TẠI SAO TĂNG TRƯỞNG

Giám tuyển bởi Roberto Rillo - Tác giả của cuốn sách: Calisthenics BodyBu dựng Tại sao cơ bắp trở nên lớn hơn? Thay vì đưa ra một số giải thích khoa học khác đã có liên quan đến myofibrils, sarcomeres, sợi loại IIb, thật không may, nhưng thật không may, làm phiền phần lớn mọi người, tôi sẽ cố gắng giải thích khía cạnh quan trọng này bằng một hệ thống đơn giản và tức thời: l kinh nghiệm thị giác và logic suy diễn. Nếu chúng ta xem xét các môn thể thao khác nhau, chắc chắn chúng ta có thể xác định các môn học khác nhau gó

EPOC: tiêu thụ oxy thêm sau tập thể dục

Khi kết thúc một bài tập thể chất, các hoạt động trao đổi chất không ngay lập tức trở về mức nghỉ ngơi mà đòi hỏi thời gian dài hơn hoặc ít hơn tùy thuộc vào cường độ tập luyện. Thời kỳ này khi mức tiêu thụ oxy vượt quá giá trị cơ bản lần đầu tiên được nghiên cứu bởi người đoạt giải Nobel Archibald Vivian Hill, người lần đầu tiên đưa ra khái niệm về nợ oxy. Thuật ngữ này, bây giờ được thay thế bằng EPOC viết tắt (thừa lượng oxy bài tập dư thừa) chỉ ra, chính xác, sự khác biệt gi

Thiếu axit amin phân nhánh và mệt mỏi trung tâm

Trong thời gian tập thể dục kéo dài, các giá trị huyết tương của BCAA (vì chúng được sử dụng cho mục đích năng lượng) và glutamine (vì được sử dụng để trung hòa hyperammonemia) giảm và giá trị huyết tương của các axit amin thơm trong đó có cả tryptophan. Tryptophan (TRP) là một axit amin thiết yếu và là tiền chất của serot

Vận động viên phổi

Do Luigi Ferritto biên soạn (1), Walter Ferritto (2), Gianfranco Scotto Di Frega (3) Trong những thập kỷ gần đây, văn hóa thể thao đã trải qua những thay đổi đáng kể. Trên thực tế, các vận động viên thi đấu với tham vọng quan trọng tuân theo lịch tập luyện nghiêm ngặt để chuẩn bị, bao gồm các buổi tập vài giờ mỗi ngày và dẫn đến sự thích nghi khác nhau cả trên cơ xương và hệ tim mạch, và phải trả giá System hệ hô hấp: chỉ những thay đổi xảy ra ở sau này bắt đầu được gọi là " phổi của vận động viên ". Tất cả các loại hình thể thao liên quan đến công việc cơ bắp, dẫn đến việc tiêu thụ c

Sinh lý của marathon

Thay đổi nồng độ trong huyết tương của các hormone chính và cơ chất năng lượng trong cuộc đua marathon trong đó 1 MILE = 1609 METERS INSULIN: insulin là một loại hormone protein chịu trách nhiệm làm giảm mức đường huyết (tác dụng hạ đường huyết). Insulin kích thích sự hấp thu glucose của mô. Mức độ của ho