bóng đá

Chương trình bổ sung và canxi

Tin nhắn được gửi bởi: Giuseppe Chào Giuseppe từ những gì bạn viết cho tôi, tôi nghĩ nó rất hữu ích cho bạn một bài tập chức năng nhằm cải thiện cơ bắp của toàn cơ thể. Chúng tôi bắt đầu với tần suất của các phiên, bốn buổi tập luyện một tuần là quá đủ, đặc biệt là vào mùa hè, trong đó bạn nên tìm năng lượng thể chất và tinh thần để đáp ứng tốt hơn các cam kết cạnh tranh trong mùa giải tới (ngay cả khi đó là một trận đấu đơn giản với bạn bè vào cuối tuần). Các phiên sẽ bắt đầu với khởi động ban đầu khoảng mười phút. Việc tập luyện cơ bụng, xiên và cơ thắt lưng sẽ có vai trò ưu tiên, vì vậy họ s

Huấn luyện viên sức mạnh: chuyên gia lực lượng trong bóng đá hiện đại

Luôn luôn trong các môn thể thao nhiều hơn, con số chuyên nghiệp này bắt đầu trở nên cực kỳ quan trọng để cải thiện hiệu suất thể chất. Huấn luyện viên sức mạnh hợp tác chặt chẽ với huấn luyện viên thể thao, nhưng chuyên đào tạo nâng cao để tăng sức mạnh, chất lượng cơ bản cho bất kỳ cử chỉ thể thao. Nói chung, sự gia tăng sức mạnh được tìm kiếm thông qua việc sử dụng đào tạo với quá tải, mà huấn lu

Huấn luyện kháng chiến trong bóng đá

Bởi Tiến sĩ Davide Sganzerla Nói chung, Kháng chiến được định nghĩa là khả năng tâm lý chống lại sự mệt mỏi, đó là khả năng chống lại những nỗ lực lâu dài và mệt mỏi nhưng cũng là khả năng thực hiện một nhiệm vụ lặp đi lặp lại (Conseman). Đối với Tschier, Kháng chiến chung là khả năng vận động viên phải trải qua mộ

Các giai đoạn học bóng đá

Giai đoạn đầu tiên của việc học bóng đá chỉ bắt đầu vào khoảng 5/6 năm, tức là khi cầu thủ bóng đá tương lai được đồng hành tại một trong nhiều trường bóng đá trong khu vực. Để làm cho môn thể thao học tập theo cách tốt nhất có thể (nghĩa là theo cách kích thích và vui vẻ), cần phải thỏa mãn nhu cầu của trẻ và hành động theo độ tuổi và mức độ trưởng thành về thể chất tâm lý của môn học. Bắt đầu từ các hướng dẫn về đặc điểm của các hoạt động mà huấn luyện viên có thể thực hiện, cần phải tạo ra một chương trình đào tạo

Thể loại bóng đá trẻ

Các đội trẻ chơi theo thể loại mà họ thuộc về, thông qua thời gian chơi, kích thước trường và cửa biến. Các loại tuổi trẻ có thể được chia thành đá đầu tiên, gà con, người mới bắt đầu, thanh niên, sinh viên, thiếu niên và mùa xuân. Thể loại đầu tiên được coi là cạnh tranh là của những người rất trẻ, tiế

Bóng đá

Những gì giới hạn cách mà một quả bóng được đá hiệu quả là được tìm thấy trong các yếu tố bên ngoài và bên trong của các chuyển động cơ bản liên quan đến cơ bản này. Các yếu tố phân biệt làm cho nó có thể thực hiện một đường chuyền hoặc ném hiệu quả được thể hiện bằng nhận thức về quỹ đạo của quả bóng, vị trí của đồng đội và đối thủ, về kỹ thuật và kinh nghiệm mà học sinh sở hữu. Học sinh phải có khả năng thực hiện chính xác thông qua việc đạt được các mục tiêu tiền tố, đưa ra các lựa chọn để so sánh. Ngoài ra, vị trí của chi

Đào tạo cầu thủ bóng đá

Khi chúng tôi nói về đào tạo, chúng tôi phải tính đến một số tính năng sẽ phục vụ để thiết lập đúng các phiên của chúng tôi. Những đặc điểm này được thể hiện bằng các LƯU Ý KỸ THUẬT-KHOA HỌC sau đây : trong cả mùa giải, nếu ít tập luyện và nhiều trò chơi được thực hiện, sẽ giảm VO2MAX (mức tiêu thụ oxy tối đa); VO2MAX dường như tương quan đáng kể với quãng đường di chuyển và số lần chạy nước rút được thực hiện trong suốt trò chơi; để theo dõi cường độ nỗ lực của các cầu thủ trong toàn bộ trận bóng đá, máy ảnh được sử dụng khác nhau được đặt bên trong sân vận động hoặc sân chơi, qua đó xác định

Kỹ thuật trong bóng đá

Có nhiều cách khác nhau để đá bóng: nếu bóng đối diện với mục tiêu của đối phương, chúng ta sẽ nói về bắn súng; nếu mục đích là giải phóng vùng nguy hiểm của chính mình bằng cách đá bóng đi, đó sẽ là một cú sút tự do ; nếu thay vào đó, mục tiêu là chuyền bóng cho đối tác, thì chúng ta có thể nói về việc chuyền bóng. Thành công của cú đánh được xác định bởi các yếu tố sau: vôi hóa chân; hỗ trợ chân; chế độ bóng đá. Bó

Đặc điểm hoạt động của Những người bạn nhỏ (5-8 năm)

Giám tuyển bởi Claudio Ferri Giám đốc kỹ thuật ASD, Học viện bóng đá Ý, Trường bóng đá Fonte Nuova (RM) dành riêng cho các hạng mục dành cho bạn bè nhỏ, Pulcini và Dưới 15 tuổi. Bài báo được xuất bản với sự cộng tác của Valentino Cristofalo, Giám đốc truyền thông ASD, Học viện bóng đá Ý. Đối với bất kỳ sự tò mò và thông tin: accademiaitalianacalcio.it Mục đích cuối

Khu vực chơi bóng đá

Chơi trong khu vực có nghĩa là tự sắp xếp để chiếm lĩnh khu vực của chính mình, theo các nguyên tắc phân phối công bằng, hợp lý và đoàn kết. Về vấn đề này, cần phải phân chia sân, theo chiều dọc, thành các phần bằng nhau và để có, trong mỗi khu vực, một người chơi cho tuyến phòng thủ và một cho người ở hàng tiền vệ. Theo cách này, một phân phối cân bằng thu được cả theo hướng bên và hướng dọc. Ngoài việc phân ph

Đào tạo rất trẻ, sinh viên và yuniores

YOUNG Trong thể loại này các buổi đào tạo củng cố các kỹ năng có được được tổ chức. Cậu bé phải có khả năng phạm sai lầm để có thể sửa chữa lựa chọn của mình. Chiến thuật của phường và đội phải được thiết lập, mở rộng và củng cố kiến ​​thức kỹ thuật-chiến thuật cá nhân. Từ quan điểm vật lý, loại hình đào tạo chung là cần thiết, có và không có bóng, nhằm cải thiện khả năng có điều

Hệ thống trò chơi

Định nghĩa hệ thống trò chơi: vị trí của người chơi trong trường trong tình huống tĩnh; các cầu thủ chiếm khu vực phòng thủ, một trong hàng tiền vệ và tấn công. Định nghĩa mô-đun trò chơi: triển khai năng động của hệ thống; nhiệm vụ và chức năng mà người chơi phải thực hiện. VÍ DỤ CỦA HỆ THỐNG TRÒ CHƠI 4-4-2. Phòng thủ bao gồm hai trung tâm và hai fascia bên n

Người đàn ông đánh dấu

Đánh dấu một người đàn ông có nghĩa là tiếp quản một cầu thủ từ đội đối thủ. Đối thủ càng tiếp cận mục tiêu của chúng tôi (hoặc bóng), thì việc đánh dấu càng phải được thắt chặt. Mặt khác, nếu đối phương ở xa bóng, điểm đánh dấu sẽ rộng hơn, do đó ít cằn nhằn hơn. Phòng thủ chéo: kiểm soát đối thủ của bạn và khả năng giúp đỡ đồng đội của anh ấy. Các nguyên tắc điều c

Cách thiết lập huấn luyện thể thao cho người chơi

Bởi Tiến sĩ Nicola Sacchi - Tác giả của cuốn sách: Ma túy và doping trong thể thao - Nhiều lần trong phòng tập thể dục có những cầu thủ bóng đá, nghiệp dư và vận động viên nghiệp dư muốn tập luyện theo cách cụ thể để cải thiện kỹ năng của họ cho môn thể thao này. Thông thường những đối tượng này, nếu họ không phải là chuyên gia, có một giải

Đào tạo thủ môn

Nếu bóng đến quá nhanh hoặc xa nơi thủ môn đang ở, cần phải lặn, đó là mang lại sự sống cho một hành động trên không với sự tái phát sau đó. Việc lặn thay đổi theo chiều cao, khoảng cách và tốc độ bóng. Trong trường hợp bóng gần, đột ngột và đột ngột, thủ môn phải loại bỏ sự hỗ trợ của chân đẩy để tăng tốc độ rơi. Nếu bóng bay đến từ một khoảng cách trung bình, thủ môn phải thực hiện một bước bên của chi đẩy (đó là một bên tro

Tập luyện với các trò chơi phụ nhỏ hoặc các trận đấu theo chủ đề

Bởi Tiến sĩ Davide Sganzerla Các trò chơi nhỏ hoặc tiếng Ý "Partitelle a Tema", thường được phân loại là một công cụ đào tạo cụ thể dựa trên hoạt động trò chơi. Partitelle thực hành trong thực tế, là các bài tập, so với 11 cổ điển so với 11, được thay đổi kích thước của lĩnh vực, số lượng người chơi và một số quy tắc của trò chơi để cung cấp kích thích đào tạo và khác biệt cho người chơi. Việc đào tạo với Partitelle Themed mang lại nhiều lợi thế, bởi vì đồng thời bạn có thể rèn luyện các phẩm chất kỹ thuật và

Đào tạo thủ môn

Chức năng chính của thủ môn là ngăn không cho bóng vào cửa. Về vấn đề này, nó chỉ có thể lấy bóng nếu nó nằm trong vòng cấm của chính nó. Các động tác của thủ môn có thể được tóm tắt như sau: Chuẩn bị hoặc vị trí chờ Thoát khỏi cực Chiếm khoảng trống giữa cửa và bóng nhúng ổ cắm làm sai Chuyển tiền bằng tay của bạn Chơi với đôi chân hoãn CHUẨN BỊ HOẶC CHỌN VỊ TRÍ CỦA GOALKEEPER Vị trí chuẩn bị hoặc chờ đợi của thủ môn được đặc trưng bởi các biện pháp đối phó với hành động tiếp theo. Điều này có nghĩa là thủ môn sẽ phải chấp nhận một vị trí cho phép anh ta nhảy hoặc lặn một cách hiệu quả nhất có

Chuẩn bị bóng đá nghiệp dư - hạng 3

Bởi Tiến sĩ Davide Sganzerla Chương trình bao gồm tổng cộng 20 bài tập được chia thành 4 tuần để được chơi 1 tháng trước khi bắt đầu mùa giải. Phương tiện đào tạo được sử dụng: Sức mạnh: (isometric - đồng tâm - plyometric - đàn hồi); Sức đề kháng: (đột quỵ với các biến thể tốc độ - không liên tục); Tốc độ: (chạy nước rút trong dòng - chạy nước rút với thay đổi hướng); Phòng ngừa: (cốt lõi - kéo dài - quyền sở hữu). Vật liệu đã qua sử dụng: Sức mạnh: thảm, bóng, thun, chướng ngại vật 50 cm, trên 8cm, hình tròn; Kháng chiến: đồng hồ bấm giờ, chuỗi số l

Bóng đá Chuẩn bị Thể thao, Thể loại Xuất sắc

Bởi Tiến sĩ Davide Sganzerla Chương trình bao gồm tổng cộng 38 bài tập được chia thành 6 tuần để được phát trước khi bắt đầu mùa giải. Phương tiện đào tạo được sử dụng: Sức mạnh: (isometric - đồng tâm - plyometric - đàn hồi); Điện trở: (chạy tần số, đột quỵ với các biến thể tốc độ - không liên tục); Tốc độ: (chạy nước rút trong dòng - chạy nước rút với thay đổi hướng); Phòng ngừa: (cốt lõi - kéo dài - quyền sở hữu). Vật liệu đã qua sử dụng: Sức mạnh: thảm, bóng, dây thun, chướng ngại vật 50 cm, trên 8cm, vành, tay lái và xà beng; Kháng: đồng hồ bấm giờ, c

Bóng đá: loạt bài chuẩn bị hè

Bởi Tiến sĩ Davide Sganzerla Dưới đây, chúng tôi báo cáo như một ví dụ về các bảng liên quan đến sự chuẩn bị thể thao mùa hè của đội Legnago Salus, một chiến binh trong loạt D trong mùa giải 2010-2011. ĐÀO TẠO 1 - NGÀY 21 THÁNG 7 30 '- Kiểm tra số nhiều; 20 '- Làm nóng kỹ thuật với bóng và bóng tennis xen kẽ với các bài tập thể chất về vận động và kéo dài khớp; 30 '- Chiến thuật tập thể; 10 '- Trận đấu chủ đề; 15 '- Khả năng hiếu khí (15' Đột quỵ chậm trong chế độ hiếu khí FC 70% Ma x); 15 '- Bài tập ổn định cốt lõi (Bụng-Lumbar-Mông-Flexors-Stretching-Back Waste). Đ

Bóng đá: loạt bài chuẩn bị hè

Bởi Tiến sĩ Davide Sganzerla 31 ° - ĐÀO TẠO - NGÀY 11 THÁNG 8 (chiều) 30 '- Làm việc theo 2 nhóm: Tuyên truyền trên máy tính bảng với Mr; Lực lượng xây dựng phần cao với giáo sư; Cân bằng Panca Piana 3 x 12 rec 30 "; Máy cắt có tay cầm 3 x 12 rec 30 "; Nâng cao bên với quả tạ 3 x 12 rec 30 "; Curl với quả tạ thay thế 3 x 12 rec 30 "; Báo chí Pháp với quả tạ 3 x 12 rec 30 "; 10 '- Torello; 10 '- Làm nóng bằng aerobic với các bài tập vận động và kéo dài khớp; 05 '- Tốc độ trên thang tốc độ; 50 '- Trò chơi 11 so với 11 3 lần 15'; 10 '- Kéo dài v

Thể thao chuẩn bị bóng đá, hạng khuyến mãi

Bởi Tiến sĩ Davide Sganzerla Chương trình bao gồm tổng cộng 32 bài tập được chia thành 6 tuần để được phát trước khi bắt đầu mùa giải. Phương tiện đào tạo được sử dụng: Sức mạnh: (isometric - đồng tâm - plyometric - đàn hồi); Điện trở: (chạy tần số, đột quỵ với các biến thể tốc độ - không liên tục); Tốc độ: (chạy nước rút trong dòng - chạy nước rút với thay đổi hướng); Phòng ngừa: (cốt lõi - kéo dài - quyền sở hữu). Vật liệu đã qua sử dụng: Sức mạnh: thảm, bóng, dây thun, chướng ngại vật 50 cm, trên 8cm, vành, tay lái và xà beng; Kháng: đồng hồ bấm giờ, c

Chuẩn bị bóng đá - Tập luyện D

Bởi Tiến sĩ Davide Sganzerla NGÀY 01 THÁNG 12 10 phút - Ổn định cốt lõi 05 phút - Hệ thống sưởi phần cao và thấp tại chỗ 45 phút - Lực lượng phòng tập thể dục ấn ngực 3x12 băng ghế chìm 3x6 lực kéo dọc 3x12 nhấn + nhảy 4squat 3x6 đẩy xuống 3x12 bắp chân c / man + 4calf jump 3x6 cuộn cáp thấp 3x12 crunch miễn phí 3xmax máy cộng 3x6 bấm vai 3x12 chìm dễ dàng + 2x4 phổi bên trên băng ghế 2x4 10 phút - Hệ thống sưởi kỹ thuật 20 phút - Sở hữu bóng 20 phút - Kết hợp 5vs5 10 phút - Cột kéo dài và thoát nước THỨ NĂM 02 THÁNG 12 15 phút - Hệ thống sưởi kỹ thuật 10 phút - Tốc độ và phối hợp 5 tuyến x 2 r

Phân tích với bài kiểm tra chuẩn bị thể thao mùa hè

Bởi Tiến sĩ Davide Sganzerla Dưới đây chúng tôi báo cáo tất cả các buổi đào tạo được thực hiện bởi đội FC Legnago Salus (Serie D - Girone C), trong giai đoạn chuẩn bị mùa hè diễn ra từ ngày 21 tháng 7 đến ngày 28 tháng 8 năm 2011. Cuối bảng có kết quả của 3 bài kiểm tra được hiển thị: Plicometry: kiểm tra được sử dụng để phân tích thành phần cơ thể của vận động viên thông qua các phép đo nếp gấp chất béo. Công thức được sử dụng để tính khối lượng chất béo là của trang Jackson & Pollock 3, cung cấp cho việc đo các nếp g

Chuẩn bị bóng đá - Tập luyện D

Bởi Tiến sĩ Davide Sganzerla NGÀY 31 THÁNG 8 20 phút - Hệ thống sưởi kỹ thuật 05 phút - Tốc độ / Phối hợp / Tuyên truyền 6 bước 4m xen kẽ với bỏ qua và nhảy với tiếp xúc vật lý 15 phút - Sở hữu Palla với kết luận 15 phút - Trận đấu căng thẳng 10 phút - Năng lượng hiếu khí 3 '- att / cc / khác 10mV + 10mL 20mV + 20mL 30mV-30ml 3 '- bên ngoài 40mV + 10mL 10mV + 40mL rec 2 ' 03 'fc 90% -92% 15 phút - Trận đấu căng thẳng 10 phút - Làm việc khác biệt theo nhóm khăn hành động c / mr att-cc ảnh c / prof NGÀY 01 THÁNG 9 12 phút - Hệ thống sưởi chiến thuật 05 phút - Tốc độ với độ dốc giữ

Chuẩn bị thể thao hạng nhất và hạng hai

Bởi Tiến sĩ Davide Sganzerla Chương trình bao gồm tổng cộng 25 bài tập được chia thành 5 tuần để được phát trước khi bắt đầu mùa giải. Phương tiện đào tạo được sử dụng: Sức mạnh: (isometric - đồng tâm - plyometric - đàn hồi); Sức đề kháng (đột quỵ với sự thay đổi về tốc độ - không liên tục); Tốc độ (chạy nước rút trong dòng - chạy nước rút với thay đổi hướng); Phòng ngừa (cốt lõi - kéo dài - quyền sở hữu). Vật liệu đã qua sử dụng: Sức mạnh: thảm, bóng, dây thun, chướng ngại vật 50 cm, trên 8cm, vành, tay lái và xà beng; Kháng: đồng hồ bấm giờ

Đào tạo gà con và người mới bắt đầu

Chicks Trong độ tuổi này, chúng ta bắt đầu thấy sự phát triển thể chất tiến bộ và cân bằng của trẻ. Từ quan điểm vận động, có một sự kiểm soát tự nguyện hơn của cơ thể và sự phối hợp tốt. Nhóm ngày càng trở nên quan trọng và huấn luyện viên đóng vai trò trung tâm trong cuộc sống của trẻ. Sự phát triển của khả năng kết hợp nguyên nhân với hiệu ứng và chủ nghĩa hiện thực kỹ thuật và c

Phân tích với bài kiểm tra chuẩn bị thể thao mùa hè

Bởi Tiến sĩ Davide Sganzerla ĐÀO TẠO 11 - NGÀY 01 THÁNG 8 (sáng) 10 '- Ổn định lõi; 30 '- Nhiệt chiến thuật phòng thủ xen kẽ với sự cơ động của khớp; Bài tập chiến thuật phòng thủ 30 '- 10vs6; 30 '- Công suất hiếu khí: 2' ống kính + 4 'fc90% + 3' rec + 1 'chậm + 4'fc90% + 3' rec +1 'chậm + 4'fc90% 3' rec +1 'chậm + 4' FC90%; 10 '- Cột kéo dài-Thoát nước. ĐÀO TẠO 12 THÁNG - NGÀY 01 THÁNG 8 (chiều) 10 '- Torello; 10 '-

Chuẩn bị thể thao hạng nhất và hạng hai

Bởi Tiến sĩ Davide Sganzerla Chuẩn bị thể thao tuần thứ 3 cho hạng mục thứ nhất và thứ hai ĐÀO TẠO NGÀY 13 THÁNG 4: 10 phút - Phần tử và phần cao (30 "công việc và 30" phục hồi); Chuyển tiếp về phía trước; Nghịch đảo ngược; Xiên bụng; Cầu nối bụng Isometric ngược (Plank bụng); Cầu bên phải và bên trái (Plank bụng bên phải và bên trái); Rumani đến Trái đất; Cột sống đến Trái đất; Uốn cong rộng cho yếm; Uốn cong cho cơ tam đầu; 15 phút - Làm nóng kỹ thuật với bóng xen kẽ với Nghệ thuật vận động trên và dưới; 05 phút - Kéo dài bắp chân, cơ tứ đầu, Bắp tay Femoral, Chất bổ trợ (1 x 20 &qu

Chuẩn bị bóng đá - Tập luyện D

Bởi Tiến sĩ Davide Sganzerla NGÀY 01 THÁNG 3 20 phút - Hệ thống sưởi chiến thuật với tính cơ động 15 phút - Sở hữu bóng với ngân hàng 05 phút - Kéo dài 06 phút - Năng lượng hiếu khí 06 'ccvv 03 "V + 10" L 4giri 06 "V + 20" L 09 "V + 30" L 30 phút - Trận đấu 10 phút - Cột kéo dài và thoát nước NGÀY 02 THÁNG 3 10 phút - Hệ thống sưởi phần cao và thấp tại chỗ 45 phút - Lực lượng phòng tập thể dục ấn ngực 3x12 băng ghế chìm 3x6 lực kéo dọc 3x12 nhấn + nhảy 4squat 3x6 đẩy xuống 3x12 bắp chân c / man + 4calf jump 3x6 cuộn cáp thấp 3x12 crunch miễn phí 3xmax máy cộng

Phân tích với bài kiểm tra chuẩn bị thể thao mùa hè

Bởi Tiến sĩ Davide Sganzerla ĐÀO TẠO 25 ​​- NGÀY 10 THÁNG 8 (sáng) 10 '- Ổn định lõi; 35 '- Làm nóng chiến thuật 10 màu 5 bước 5' xen kẽ 2 'di chuyển và kéo dài khớp; 12 '- Sở hữu bóng 10vs10 với các bàn thắng; 12 '- Sở hữu bóng 10vs10 với một bàn thắng vào khung thành không có hậu vệ; 12 '- Sở hữu bóng 10vs10 với bàn thắng vào cửa với 2/3 hậu vệ; 20 '- Năng lượng hiếu khí 4'fc90% rec 3 ' 6 '(1'fc70% + 1'fc90%) rec 3'; 6 '(1'fc70% + 1'fc90%); 10 '- Cột kéo dài-Thoát nước. ĐÀO TẠO 26 - NGÀY 10 THÁNG 8 (chiều) 10 '- Torel

Đào tạo mùa xuân

Đội cuối cùng trong lĩnh vực thanh thiếu niên là thể loại " mùa xuân ", trong đó giới hạn tuổi là hai mươi tuổi, nhưng một cầu thủ từ đội đầu tiên (ngoài hạn ngạch) cũng có thể tham gia và phải phục hồi sau chấn thương và lấy lại tốc độ cuộc đua. Thể loại mùa xuân được chơi bởi các chàng trai trưởng thành cho đội đầu tiên và

Bóng đá: ném biên

Đội hình được sử dụng khi khinh khí cầu đi qua, với tất cả chu vi của nó, đường bên của trường. Quả bóng phải được ném bằng cả hai tay (cả hai cùng một lúc) không vượt quá giới hạn của tâm của một người, với cả hai chân trên mặt đất và ngoài đường. Bóng có thể được phóng từ tĩnh hoặc với một lần chạy. Trong trường hợp đầu tiên, người ch

Phân tích với bài kiểm tra chuẩn bị thể thao mùa hè

Bởi Tiến sĩ Davide Sganzerla PHÂN TÍCH KIỂM TRA: 1- SỐNG

Các chiến thuật trong trò chơi bóng đá

Chiến thuật có thể là cả tập thể và cá nhân. Chiến thuật tập thể: đó là một hành động phối hợp giữa hai hoặc nhiều người chơi, nhằm đạt được mục đích đã xác định trước đó. Chiến thuật cá nhân: đây là tất cả các thủ thuật và chuyển động mà hiệu suất của chúng tôi là hữu ích và kinh tế. Chiến thuật phải được thực hiện tự động bởi mọi người chơi trong trò chơi. Mỗi người chơi phải là tác giả của

Lịch sử bóng đá

Nhật Bản cổ đại với kemari và Trung Quốc cổ đại với tsu-chu tự hào là tiền lệ sớm nhất của bóng đá (truyền thống địa phương nói về một ngàn năm trước Chúa Kitô, nhưng các nguồn khác đặt phía sau rất xa, khoảng 2600 trước Công nguyên). Điểm chung của hai môn thể thao là sử dụng bàn chân, sự hiện diện của một &

Kỹ thuật bóng đá

Kỹ thuật bóng đá là tập hợp các động tác có hoặc không có bóng được thực hiện trong một trận đấu, trong đó mục tiêu đầu tiên là sở hữu bóng, thứ hai là phòng thủ và tái tạo bóng. Kỹ thuật cơ bản bao gồm 6 nguyên tắc cơ bản: 1) miền của quả bóng 2) đá bóng 3) lái bóng 4) tiếp tân (dừng lại) 5) tiêu đề 6) ném bên Các chiến thuật cá nhân hoặc kỹ thuật áp dụng là ứng dụng thực tế của kỹ thuật cơ bản với mục đích thực hiện các chuyển động hữu ích và hiệu quả trong thời điểm dự phòng. Chiến thuật cá nhân bao gồm hai giai đoạn: a) giai đoạn sở hữu bóng b) giai đoạn không sở hữu bóng NGUYÊN TẮC KỸ THUẬ

Kỹ thuật trong bóng đá

Tác giả Valentino Cristofalo Real Madrid, một cái tên khơi dậy cảm xúc. Một câu lạc bộ chiến thắng, mạnh mẽ, giàu có. Một danh sách dài các danh hiệu trên bảng tin, thành công trong nước và quốc tế. Một sân vận động, Santiago Bernabeu , ngôi đền của bóng đá quốc tế. Cả thế giới công nhận sự vĩ đại của người da trắng Madrid. Một thương

Tâm lý học trong canxi

Bởi Tiến sĩ Davide Sganzerla Tâm lý học hay Tâm lý học là khoa học nghiên cứu mối quan hệ giữa các sự kiện tâm linh và không gian; nói một cách đơn giản hơn, Tâm lý học nghiên cứu những gì tiếp xúc với một lý luận (ngoại cảm) và một phong trào (Trung Quốc). Tâm lý học và các bài tập của nó, sau đó, đi để rèn luyện khả năng của