chế độ ăn kiêng để giảm cân

Tăng tốc độ trao đổi chất

Xem video X Xem video trên youtube Bạn có nghĩ rằng bạn có sự trao đổi chất thấp? Không thể giảm cân và tìm kiếm một cách nhanh chóng và dễ dàng để tăng nó? Tất cả bạn cần là nghỉ năm phút để đọc bài viết này một cách cẩn thận. Trao đổi chất là tập hợp các quá trình sinh hóa và năng lượng diễn ra trong cơ thể chúng ta; những phản ứng này nhằm mục đích trích xuất và xử lý năng lượng có trong thực phẩm, sau đó phân bổ nó để đáp ứng nhu cầu năng lượng và cấu trúc của các tế bào. Một cơ chế điều tiết tốt cân bằng tất cả các phản ứng trao đổi chất, dựa trên sự sẵn có thực tế của các chất dinh dưỡng

Cách giảm cân

Tiền đề cho cơ chế giảm béo Giảm cân là một quá trình sinh lý được đặc trưng bởi việc giảm chất béo dự trữ, được thêm vào, do đó, giảm tổng khối lượng cơ thể. Quá trình giảm cân dựa trên bốn yếu tố chính, tùy theo trường hợp, có thể chiếm ưu thế so với nhau: thiếu cân bằng giữa năng lượng được đưa vào với thức ăn (dưới) và năng lượng tiêu thụ bởi các tế bào (trên) → điển hình của chế độ ăn ít calo; tăng tác động chuyển hóa của thực phẩm → điển hình của chế độ ăn giàu protein / ketogen và / hoặc giàu thực phẩm thần kinh; tăng sự trao đổi chất → điển hình của các chế độ giảm béo mà thấy trước sự

Chế độ ăn uống kết nối Cortisol

Chế độ ăn kiêng kết nối Cortisol là chế độ ăn kiêng được đề xuất tại Hoa Kỳ trong nửa đầu thập niên 2000 của Shawn Talbott PHD, tác giả của cuốn sách " Chế độ ăn kiêng kết nối Cortisol ". Đây là chế độ ăn uống hữu ích để kiểm soát sự tiết cortisol trong cơ thể; như chúng ta đã biết, cortisol là một loại hormone, nếu được sản xuất quá mức, cho thấy một số "bằng chứng" một số tác dụng không mong muốn trong việc kiểm soát cân nặng, chẳng hạn như giảm lipolysis và tăng quá trình dị hóa cơ bắp . Những độc giả tốt bụng sẽ hỏi tại sao từ CHỨNG MINH đã được "trích dẫn"; Cá

Chế độ ăn chuối

Chế độ ăn chuối là gì? Chế độ ăn kiêng chuối hay "Chế độ ăn chuối buổi sáng" là chế độ ăn kiêng nhằm giảm cân. Sumiko Watanabe, một dược sĩ từ Osaka, người đã phát minh ra cô ấy trên người chồng Hitoshi Watanabe, người đã giảm 16 kg, đã phát minh ra nó (vào năm 2008). Ban đầu công khai trên Mixi, một mạng xã hội Nhật Bản, nó đã bán được hơn 730

Ăn kiêng mật ong

CẢNH BÁO! Hai đoạn đầu của bài viết này được giới hạn trong việc mô tả càng chặt chẽ càng tốt hệ thống "Ăn kiêng mật ong"; bình luận dinh dưỡng của tác giả chỉ có sẵn trong đoạn cuối. Nó là cái gì Chế độ ăn mật ong là chế độ ăn kiêng dựa trên tác dụng giảm béo được cho là của mật ong, được thay thế cho tất cả các loại đường tinh chế trong bối cảnh chế độ ăn kiêng không hạn chế. Theo chuyên gia dinh dưỡng Mike McInnes, người tạo ra hệ thống, tác dụng giảm béo của mật ong sẽ là hậu quả của tác động chuyển hóa và t

Chế độ ăn gạo

tổng quát Chế độ ăn gạo là chế độ ăn cung cấp cho việc tiêu thụ gần như độc quyền (hoặc trong mọi trường hợp phổ biến) của loại ngũ cốc này. Hiện được biết đến như một chương trình giảm cân "thời thượng", chế độ ăn gạo đầu tiên được phát minh vào giữa thế kỷ trước như một liệu pháp thực phẩm chống lại các rối loạn chuyển hóa nhất định. Do đó, trước khi tiến hành mô tả, do đó cần phải phân biệt cơ bản giữa hai loại chế độ ăn kiêng: Chế độ ăn gạo để thanh lọc và / ho

Chế độ ăn uống của người Sondino - Tác dụng phụ của NEC

Chế độ ăn kiêng của người Sondino là gì Ketogen Enteral Dinh dưỡng (NEC), còn được gọi là chế độ ăn kiêng Sondino , là một chiến lược giảm cân dựa trên việc nhịn ăn với một số protein và do đó không phải không có tác dụng phụ. NEC được đề xuất và phổ biến bởi Giáo sư Gianfranco Cappello của phòng khám đa khoa Umberto I của Rome và, có thể hiểu, bao gồm quản lý qua đường mũi (bằng máy bơm điện cầm tay với truyền dịch liên tục) dựa trên: axit amin (30-40g / ngày), muối khoáng và nước. Để đệm các tác dụng phụ của NEC, các chuyên gia sử dụng kỹ thuật này khuyến nghị: Tiếp tục hydrat hóa bằng nước u

Dukan ăn kiêng

sự giới thiệu Chế độ ăn kiêng Dukan là một kế hoạch thực phẩm giảm béo được phát minh bởi cựu bác sĩ Pierre Dukan. Không được coi là khỏe mạnh, phương pháp Dukan không được khuyến khích bởi phần lớn các tổ chức y tế và dinh dưỡng của con người. Các tính năng đáng sợ nhất của chế độ ăn Dukan là: Protein dư thừa. Dư thừa thự

Phong thủy ăn kiêng

Phong thủy: Chuyện gì vậy? Phong thủy - theo cách phát âm theo ngữ âm (phát âm tiếng Quan thoại với các ký tự Trung Quốc được dịch sang tiếng Latin) feng shuǐ - là một triết lý của Trung Quốc nhằm mục đích hài hòa con người với môi trường xung quanh. Phong thủy có thể dịch là "nước gió" hay "nước g

chế độ ăn uống hàng quà tặng

Chế độ ăn uống QUÀ TẶNG La DietGIFT là một chiến lược thực phẩm thế hệ mới nhất được thành lập bởi các bác sĩ Attilio Speciani và Luca Speciani; Hai bác sĩ tuyên bố rằng, không giống như nhiều phương pháp khác, DietaGIFT không dựa trên số lượng calo, mà dựa trên sự kích thích tự nhiên của quá trình trao đổi chất thông qua việc kích hoạt các trung tâm điều tiết. Chính xác hơn, DietaGIFT cố gắng sửa đổi cấu trúc điều tiết sinh học của thức ăn bằng cách tác động t

Ăn kiêng

Chế độ ăn Lemme lấy tên từ người sáng lập, dược sĩ-nhà nghiên cứu dr. Alberico Lemme. Sau một khóa học được thực hiện từ năm 1990 đến 2000, Lemme đã thành lập "Filosofia Alimentare", một phương pháp "đổi mới" để diễn giải dinh dưỡng. QUAN TRỌNG: Bài viết sau đây sẽ có chức năng đơn giản là minh họa c

Chế độ ăn kiêng Mayo

Chế độ ăn kiêng Mayo là gì Chế độ ăn ketogen Mayo (không bị nhầm lẫn với chế độ ăn kiêng hiện tại của phòng khám Mayo uy tín) là một kỹ thuật giảm cân ra đời khoảng bảy mươi năm trước (xem ...) và được thiết lập vào những năm 80. Chế độ ăn kiêng Mayo bao gồm hạn chế calo trong mười bốn ngày, trong đó ch

Chế độ ăn uống lỏng

Chế độ ăn uống chất lỏng: nó là gì? Như tên cho thấy, chế độ ăn lỏng là chế độ ăn kiêng dựa trên lượng thức ăn chủ yếu của thực phẩm hóa lỏng (hoặc đồ uống thật). Có nhiều loại chế độ ăn lỏng; trong thực tế, hơn cả một hệ thống thực sự, từ này đề cập đến tính nhất quán của các loại thực phẩm được sử dụng. Chức năng của chế độ ăn lỏng chủ yếu là giảm béo, ngay cả khi các chuyên gia khác nhau sử dụng nó để khôi phục các thông số tr

Chế độ ăn Địa Trung Hải có làm bạn béo không?

Chế độ ăn Địa Trung Hải Chế độ ăn Địa Trung Hải là chế độ ăn kiêng dựa trên việc tiêu thụ các sản phẩm tiêu biểu của các khu vực lân cận của lưu vực Biển Địa Trung Hải; chất lượng của thực phẩm có trong chế độ ăn Địa Trung Hải không làm bạn béo hay giảm cân; tuy nhiên, từ quan điểm dinh dưỡng, nó chắc chắn là một chế độ ăn uống lành mạnh và đủ cân bằng. Không phải ngẫu nhiên mà năm 2010 chế độ ăn Địa Trung Hải được UNESCO tuyên bố là di sản văn hóa phi vật thể của nhân loại. Chế độ

Chế độ ăn kiêng Montignac

Chế độ ăn kiêng Montignac là gì Chế độ ăn kiêng Montignac, được đặt theo tên của người tạo ra nó - Michel Montignac - là một triết lý thực phẩm dường như áp đặt một số hạn chế. Trên thực tế, đó không phải là chế độ ăn "hypocaloric", mà là kiểu thức ăn cố gắng thích nghi với mọi nền văn hóa, áp dụng lựa chọn thực phẩm dựa trên chỉ số đường huyết của thực phẩm , để kiểm soát trọng lượng cơ thể. Mục tiêu của phương pháp Montignac là: giảm trọng lượng cơ thể kéo dài, giảm các yếu tố nguy cơ tim mạch phòng chống tiểu đường. Michel M

Chế độ ăn chanh

tiên đề Điều cần thiết là bắt đầu bài viết với một tiền đề liên quan đến tính chính xác dinh dưỡng của chế độ ăn kiêng này. Về vấn đề này, hãy nhớ rằng không có chế độ ăn kiêng thần kỳ nào có thể thúc đẩy giảm cân cục bộ, và thậm chí chế độ ăn uống cân bằng dựa trên một thành phần duy nhất. Tổng quát hơn, tất cả các chế độ ăn kiêng yêu cầu sử dụng một loại thực phẩm duy nhất (chế độ ăn bưởi, chế độ ăn

Chế độ ăn kiêng Oligoprotein

Hút mỡ thực phẩm Chế độ ăn kiêng oloproteica® là một chiến lược thực phẩm gọi là "Hút mỡ thực phẩm", một biệt danh chắc chắn có hiệu quả tuyệt vời (hút mỡ = giảm cân nhanh và không mệt mỏi), nhưng rõ ràng hoàn toàn không liên quan đến những gì liên quan đến tính chính xác của thuật ngữ. Dựa trên những gì đã được tiết lộ bởi các bác sĩ: Giuseppe Castaldo (Bác sĩ chuyên khoa ph

Chế độ ăn kiêng

tổng quát Chế độ ăn kiêng Plank (hoặc Planck) là một chiến lược giảm cân đột ngột và hyperprotein lấy tên từ Marx Planck. Marx Planck, sinh vào thế kỷ XIX và mất năm 1947, là một nhà khoa học vật lý có quốc tịch Đức, người đã khám phá và tiết lộ "thuyết lượng tử". do đó "cơ học lượng tử". Nói thật, không có mối tương quan giữa nhâ

Chế độ ăn kiêng protein để giảm cân

Chế độ ăn kiêng protein để giảm cân, được định nghĩa tốt hơn là IPER-protein, là chế độ ăn kiêng dựa trên sự gia tăng của protein thực phẩm. Chế độ ăn kiêng protein không được hình thành phổ biến: trên thực tế không có chế độ ăn giàu protein tiêu chuẩn và giống hệt nhau cho tất cả mọi người; vì lý do này, thay vì một mô hình thực phẩm theo cách riêng của mình, nó có thể được coi là một đặc tính của các chế độ dinh dưỡng khác nhau. Như dự đoán, chế độ ăn kiêng protein dựa trên sự gia tăng (tỷ lệ phần trăm hoặc tuyệt đối) của protein thực phẩm, cho dù có nguồn gốc từ

Ăn kiêng để giảm 5kg

sự giới thiệu Vấn đề "thêm cân" là một sự khó chịu làm khổ nhiều người. Mặt khác, đây không phải lúc nào cũng là một "vấn đề thực sự" và đôi khi đề cập đến một nhu cầu thẩm mỹ thuần túy. Đặc biệt trong hoàn cảnh cuối cùng này, số tiền tăng thêm không bao giờ là rất lớn; phụ nữ và đàn ông chia sẻ một cách kỳ lạ, vì mong muốn giảm trung bình 5 hoặc nhiều nhất là 10 kg. Mặt khác, trong các trường hợp khác, giảm cân trở nên cần thiết để cải thiện tình trạng sức khỏe, ví dụ như trong các trường hợp

Ăn kiêng để giảm 10Kg

sự giới thiệu Vấn đề "thêm cân" là một sự khó chịu làm ảnh hưởng đến một bộ phận lớn dân chúng. Tuy nhiên, đôi khi chúng ta có xu hướng nhầm lẫn giữa mỡ thừa "thẩm mỹ" với thực tế, có hại cho sức khỏe. Do đó, thông thường, mong muốn giảm 10 kg chỉ đáp ứng nhu cầu thẩm mỹ đơn thuần, cho cả phụ nữ và nam giới. Mặt khác, trong các trường hợp khác, giảm cân là điều cần thiết để đảm bảo tình trạng sức khỏe, đặc biệt là

Ăn kiêng chống giữ nước

Giữ nước Nước chiếm phần lớn trọng lượng cơ thể. Nó không chỉ được tìm thấy trong máu, mà còn trong cơ bắp, các cơ quan và thậm chí trong xương. Các không gian ngoại bào và nội bào chứa đầy nước, với một số ngoại lệ nhỏ trong đó chất béo (mô mỡ, mô thần kinh, v.v.) dường như chiếm ưu thế. Giữ nước là gì? Trong một số trường hợp, nước cơ thể tăng

Chế độ ăn uống đa hóa

Nó là cái gì Chế độ ăn uống siêu nhân là gì? Ban đầu được gọi là " Chế độ ăn kiêng chuyển hóa nhanh ", chế độ ăn kiêng chuyển hóa là một hệ thống dinh dưỡng nhằm giảm cân. Được phát minh bởi Haylie Pomroy (chuyên gia dinh dưỡng), chế độ ăn kiêng chuyển hóa đã trở nên nổi tiếng nhờ bài thuyết trình trên TV trên các chương trình như Tiến sĩ Oz và Good Morning America, và công khai một số người nổi tiếng (Rachel Welch, Robert Downey Jr., Jennifer Lopez, LLCool J và Cher). Theo Pomroy, hệ thống chuyển hóa siêu âm không chỉ giúp giảm cân cho văn hóa thẩm m

Chế độ ăn sữa chua

Nó là cái gì Đây là nỗ lực thứ mười một để chuẩn hóa chế độ ăn kiêng giảm béo, có thể thu hút khán giả của những người chuẩn bị kém về chủ đề này và có thể không hài lòng với hình ảnh cơ thể của họ. Chế độ ăn sữa chua, giống như nhiều "chế độ ăn kiêng" khác, là một chiến lược dinh dưỡng hấp dẫn xung quanh thành phần hóa học của một sản phẩm và cho phép sử dụng một vài loại thực phẩm khác (vừa đủ để tránh tác dụng phụ nhất đáng kể). Mục tiêu của chế độ ăn kiêng này là độc quyền thẩm mỹ; ai đề nghị nó: một sự cải thiện của khía cạnh da, giảm sưng bụng, giảm cân nhanh chóng và tăng đều đ

Chế độ ăn uống theo dõi cân nặng

Chế độ ăn kiêng theo dõi cân nặng là gì? Chế độ ăn kiêng theo dõi cân nặng là một phương pháp nhằm giảm cân và duy trì cân nặng lý tưởng sau đó; đó là một chương trình khá thay thế, tập trung vào giáo dục thực phẩm và áp dụng lối sống lành mạnh hơn, chắc chắn là hiện đại, nhưng không phải là không có sự phê phán. Chế độ ăn kiêng theo dõi cân nặng dựa trên hai nguyên tắc cơ bản: sửa đổi vĩnh viễn thói quen ăn u

Ví dụ chế độ ăn kiêng Minestrone

tiên đề Các chỉ định sau đây chỉ nhằm mục đích thông tin và không nhằm thay thế ý kiến ​​của các chuyên gia như bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng hoặc chuyên gia dinh dưỡng, mà sự can thiệp là cần thiết cho việc kê đơn và thành phần của liệu pháp thực phẩm TÙY CHỈNH. Chế độ ăn kiêng minestrone Chế độ ăn kiêng minestrone KHÔNG phải là chế độ ăn uố

Cho ăn và cellulite

Thực phẩm không được đề xuất Muối và đặc biệt là natri có trong nó là một số đồng minh chính của cellulite. Khoáng chất này thực tế là một trong nhiều yếu tố có thể làm tăng khả năng giữ nước của cơ thể. Ở một phụ nữ bị cellulite, rối loạn này đã được nhấn mạnh do chức năng thay đổi của hệ thống tĩnh mạch và bạch huyết. Vì lý do này, điều quan trọng là dùng thực phẩm lợi tiểu với chế độ ăn kiêng, tránh những thứ như muối, thúc đẩy g

Hệ thống ăn kiêng hai vùng: Cách bắt đầu

Bởi Tiến sĩ Davide Marciano Để lấy đúng lượng chất dinh dưỡng đa lượng, dr. Sears đã thiết kế hai hệ thống khác nhau: hệ thống lòng bàn tay hệ thống khối Palm of the Hand system Đó là phương pháp ít chính xác nhất nhưng nó cũng cho phép những người "lười biếng" nhất và tất cả những người vì nhiều lý do khác nhau ăn ở ngoài nhà, để ở trong khu vực mà không gặp quá nhiều khó khăn. Trong mỗi bữa ăn, nhiều protein (cá hoặc thịt) phải được tiêu thụ nhiều như lòng bàn tay (do đó không bao gồ

Chế độ ăn kiêng Atkins

tổng quát Chế độ ăn kiêng Atkins, sau khi thu thập được nhiều sự đồng ý và chỉ trích ở Hoa Kỳ, gần đây cũng đã hạ cánh ở châu Âu và Ý, nơi nó đã gây ra khá xôn xao. Nó về cơ bản là một chế độ ăn ít carbohydrate, nhằm đáp ứng nhu cầu năng lượng, đặc biệt là thông qua chất béo và protein. Chế độ ăn kiêng Atkins đề xuất, ví dụ, để bắt đầu ngày mới với trứng rán và thịt xông khói,

Chế độ ăn kiêng giảm béo

Giám tuyển bởi Ivan Mercolini Chúc mừng tất cả. Lần này chúng tôi nói về một chủ đề thân yêu với hầu hết khách truy cập của trang web này. Chúng ta đang nói về một chế độ ăn kiêng giảm cân. Mục đích của bài viết sẽ là để hiển thị phương pháp cổ điển để biên soạn một chế độ ăn kiêng nhằm giảm cân. Đối với lý do rõ ràng của không gian, tôi sẽ được sơ đồ. Tôi đã nói "phương pháp cổ điển", bở

Ăn kiêng và tập thể dục

Bởi Tiến sĩ Elisa Strona Lợi ích của việc tập thể dục Như chúng ta đều biết lợi ích của hoạt động thể chất trên cơ thể chúng ta là rất nhiều: giảm huyết áp, giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, giảm triglyceride và mô mỡ nội tạng và, rất quan trọng, làm tăng trương lực cơ và do đó cũng là chi tiêu năng lượng cơ bản. Sự kiên định và đều đặn là những từ khóa để có được lợi ích từ hoạt động thể chất. Ba giờ hoạt

Chế độ ăn uống trao đổi chất, Tiến sĩ Mauro Di Pasquale

Bởi Tiến sĩ Davide Marciano tiên đề Trước khi nói về chế độ ăn uống trao đổi chất, tốt hơn là nên làm rõ rằng bất kỳ sự giảm nào dưới 50-70% phần calo hàng ngày đến từ carbohydrate đều bị chỉ trích mạnh mẽ bởi môi trường y tế chuyên ngành, vì nó được coi là nguyên nhân gây ra tình trạng quá tải gan và thận và rối loạn chuyển hóa nghiêm trọng ở những bệnh nhân mắc các bệnh đặc biệt, như bệnh tiểu đường, bệnh gan và thận. Chế độ ăn uống trao đổi chất là gì? Sự trao đổi chất là chế độ ăn kiêng tăng lipid máu, hyperproteic và hypoglucidic, khác với các loại khá

Chế độ ăn kiêng minestrone

Chế độ ăn kiêng Minestrone là gì? Chế độ ăn kiêng minestrone được sinh ra ở Hoa Kỳ, được phát triển bởi một bác sĩ phẫu thuật tim mạch tại bệnh viện Holy Memorial ở Saint Louis. Ban đầu, chế độ ăn kiêng minestrone chủ yếu dành cho bệnh nhân trong tình trạng béo phì nghiêm trọng, những người phải giảm đáng kể trọng lượng của họ trong quan điểm phẫu thuật tim. Chế độ ăn kiêng minestrone kéo dài khoảng 14 ngày, không hơn, đủ thời gian để giảm cân từ 7 đến 8 kg; Tu

Ăn kiêng để giảm cân

tổng quát Khi trong mùa thay đổi, chúng tôi nhận ra rằng quần hoặc áo sơ mi năm ngoái đã trở nên hơi chật, chúng tôi có hai khả năng: mang nó bằng máy giặt hoặc chạy để che bằng cách cho chúng tôi ăn kiêng. Ngoài việc cho phép chúng ta mặc quần áo cũ một cách thanh lịch, chế độ ăn kiêng lý tưởng để giảm cân còn giúp chúng ta cảm thấy tốt hơn về bản thân và quan trọng hơn là cải thiện sức khỏe tâm lý chung. Chế độ ăn kiêng vào phút cuối: Rủi ro Những rủi ro liên quan đến chế độ ăn kiêng vào phút cuối là gì? Kẻ thù quan tr

Chế độ ăn kiêng

Chế độ ăn uống điểm là gì? Chế độ ăn kiêng điểm là một chiến lược thực phẩm ra đời vào những năm 70, nhờ vào công việc của chuyên gia dinh dưỡng người Ý Guido Razzoli. Gần đây được hồi sinh và làm lại bởi các tạp chí sức khỏe phổ biến nhất, nó được đề xuất để giải quyết vấn đề của bảng Anh thừa, chắc chắn và không có quá nhiều hy sinh. Nó hoạt động như thế nào? Ngoài việc cải thiện ngoại hình, chế độ ăn uống điểm cũng giữ cho bộ não trong hình dạng. Sự lựa c

Chế độ ăn uống South Beach

Chế độ ăn kiêng South Beach là gì? Chế độ ăn kiêng ở bãi biển phía nam là một kế hoạch ăn kiêng được phát triển bởi bác sĩ tim mạch Arthur Agatston, người mô tả nó rộng rãi trong cuốn sách của mình có tên " The South Beach Diet: The Delicious, Doctor-Thiết kế, Foolproof Plan để giảm cân nhanh và lành mạnh ". Theo xu hướng ăn kiêng mới nhất, chiến lược thực phẩm do Tiến sĩ Agatston

Chế độ ăn uống Scarsdale

tổng quát Chế độ ăn kiêng Scarsdale là gì? Scarsdale là tên của chế độ ăn kiêng sinh ra ở Hoa Kỳ vài thập kỷ trước và vẫn còn thịnh hành, nhờ có nhiều người ủng hộ và khởi động lại các phương tiện truyền thông định kỳ đề xuất lại nó như một ví dụ về "chế độ ăn kiêng kỳ diệu". Được phát triển vào cuối những năm bảy mươi bởi Tiến sĩ Herman Tarnower, chế độ ăn kiêng Scarsdale h

Chế độ ăn kiêng vùng, dott. Barry Sears

Bởi Tiến sĩ Davide Marciano Chế độ ăn kiêng là gì? Với tham chiếu đến chế độ ăn kiêng này, khu vực này là một trạng thái trao đổi chất trong đó cơ thể hoạt động với hiệu quả tối đa. Trong đó cơ thể bạn sẽ hoạt động tốt nhất: không có cơn đói, tràn đầy năng lượng và hiệu quả tối đa trong quá trình hoạt động thể chất. Thực phẩm là loại thuốc mạnh nhất chúng ta có sẵn và chúng ta phải dùng nó như thể nó, theo một cách có kiểm s

Chế độ ăn uống vùng Ý

Bởi Tiến sĩ Francesca Fanolla Thuật ngữ "chế độ ăn uống" trong nhiều năm nay là một phần của kinh doanh xã hội và lấp đầy cuộc sống hàng ngày của chúng ta bằng cách vào nhà của chúng ta thông qua các tạp chí, sách, trang web và các chương trình truyền hình. Có hàng trăm "chế độ ăn kiêng" được đề xuất bởi các phư

10 chế độ ăn kiêng được theo dõi nhiều nhất trong 20 năm qua: chúng có thực sự thành công?

Trong những năm gần đây, thẩm mỹ và thể chất đã trở thành xương sống của xã hội chúng ta. Điều này đã dẫn đến sự gia tăng số lượng đối tượng đi qua chế độ ăn kiêng dưới bất kỳ hình thức nào để giảm cân. Các trang web chế độ ăn uống hàng ngày bị tấn công bởi một số lượng lớn du khách quan tâm đến chế độ ăn kiêng hiện tại hoặc chế độ ăn kiêng kỳ diệu! Vì lý do này, tôi thiết kế một bảng xếp hạng các chế độ ăn kiêng được theo dõi nhiều nhất trong những năm qua. Phân loại này cho thấy s