Sống sót qua các bản lề

Giám tuyển bởi Ivan Mercolini

Chúc mừng tất cả.

Tôi sẽ không muốn tiêu đề đánh lừa bạn. Đây không phải là một bài viết nhỏ phù phiếm từ các tạp chí phụ nữ rẻ tiền, cũng không phải là một bộ phim truyền hình dành cho các bà nội trợ với cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời. Những người biết tôi và theo dõi tôi trong một thời gian dài trong trang web này và trong cộng đồng, biết rằng tôi thích đối phó với các đối tượng có chiều sâu, tính nghiêm túc khoa học và tính khách quan lạnh lùng. Những gì chúng ta sẽ nói về dường như rõ ràng với tôi. Chúng tôi sẽ nói về cách phục hồi sau khi ăn nhạt (Giáng sinh, lễ hội, lễ Phục sinh, ngày lễ ...) và trên hết, làm thế nào để tránh họ chào hàng. Nó được dành riêng cho những người đam mê thể dục và không dành cho các chuyên gia, những người mà một số vấn đề nhất định chắc chắn không phát sinh. Trong thời gian này, tôi không đề cập đến các chàng trai và / hoặc hình ảnh, mà cho những người sống thể dục như một hoạt động nghiệp dư.

Chủ đề này là bắt buộc, vì tôi đang viết vào ngày 5 tháng 1, đó là trong những ngày lễ Giáng sinh.

Ivan Mercolini>

- tác giả của bài báo -

Các cô gái (không chuyên nghiệp - tôi nhắc lại!) Mà thậm chí hai tuần trước thậm chí còn không chào tôi, đột nhiên họ nhắn tin cho tôi trên Facebook và trong cộng đồng yêu cầu tôi giúp đỡ tìm mẫu đơn. Một hình thức trong số những thứ khác, tìm kiếm sau đó không được biết rõ tại sao. Hoặc ít nhất, tôi thừa nhận giới hạn của mình trong khả năng thấu thị. Khi tôi còn nhỏ, các cô gái thường tạo kiểu cho tóc và ngửi màu hồng để khiến trái tim chàng trai đập mạnh, nhưng ngày nay thói quen xã hội đã thay đổi, việc chăm sóc thẩm mỹ của họ dường như là một thói quen tự ái đơn giản và mất trí, vì vậy kết thúc trong chính nó. Nhưng chúng ta sẽ giải quyết chủ đề sau, bây giờ chúng ta đừng lạc đề. Vì vậy, bài viết này, mặc dù có độ dài trung bình, nhằm mục đích giúp tất cả những người thoát khỏi thời kỳ tăng sản (hay còn gọi là "belling") và cho tất cả những người không muốn vào và sau đó hiểu làm thế nào để vượt qua chướng ngại vật khi trình bày chính nó.

Tất nhiên, chúng tôi sẽ nói về những người THỰC SỰ thực hiện quá mức thỉnh thoảng. Trên thực tế, thông thường, các binges là một cái cớ để che giấu tình trạng mất hình dạng và không đáng tin cậy mãn tính, được kiên trì trong suốt cả năm. Cô gái sau thứ ba Grasso nói rằng cô đã mất một vài cân vì bị thiến, thực ra rất thường xuyên nói dối: nó đã mất hình dạng từ trước đó. Nhưng nó là thuận tiện để đổ lỗi cho tempter ma quỷ. Tôi xin lỗi đã làm bạn thất vọng, nhưng không có ma quỷ cám dỗ nào: HẤP DẪN LÀ CỦA BẠN. Kết thúc giấc mơ.

Bài viết ngắn bao gồm hai phần: "Dab các hiệu ứng" và "Loại bỏ các nguyên nhân". Nếu bạn, người đọc, vừa bước ra khỏi một thời kỳ đặc biệt của chứng tăng âm và không đáng tin cậy, hãy đọc cả hai phần liên tiếp. Nhưng nếu bạn không làm gì quá mức, nhưng cách tiếp cận ngày lễ (tôi nhắc lại: Giáng sinh, lễ hội, lễ Phục sinh, ngày lễ, v.v.) làm bạn sợ - bởi vì bạn không biết cách kiểm soát và đánh mất khía cạnh khô khan đó nên đã bị chinh phục đi thẳng vào chương tiếp theo: tôi sẽ dạy bạn cách loại bỏ vấn đề ngược dòng, chắc chắn. Rõ ràng là trước khi thực hiện bất kỳ sửa đổi nào đối với chế độ ăn uống của bạn, bạn sẽ phải tham khảo ý kiến ​​của bạn bác sĩ hoặc nhà sinh học dinh dưỡng. Một bài tiểu luận trên internet / sạp báo không thể thay thế những số liệu này, vì dân số loài người cực kỳ vạn hoa, nên mỗi trường hợp phải được đánh giá theo đúng nghĩa của nó. Lời nói của tôi phải được lý luận và thích nghi cùng với các số liệu chuyên nghiệp được đề cập ở trên. Đừng có những sáng kiến ​​vì bạn thiếu các khái niệm để thực hiện nó một cách an toàn.

Cuối cùng, nếu một đồng nghiệp đã nghĩ đến việc viết một bài luận tương tự, tôi xin lỗi trước. Tôi hy vọng không phải là dư thừa, mà là để làm phong phú và hoàn thành các cuộc thảo luận về một chủ đề rất thân yêu và "nhấp chuột" trên web trong các giai đoạn trước và sau ngày lễ.

SMOOTH: KIỂM TRA HIỆU QUẢ

Vâng, như đã nêu trong chương này là dành riêng cho những người vượt quá, sau đó, trước khi loại bỏ các nguyên nhân để tránh các "tái phát" tiếp theo, rất thích hợp để đệm các hiệu ứng, tức là đưa trật tự vào một sinh vật trong một hoặc hai tuần bị tăng áp / say .

Hãy xem xét một tình huống Giáng sinh điển hình (hai tuần không kiểm soát). Hãy tưởng tượng rằng bạn thậm chí đã đến để tiêu thụ, so với quy tắc của bạn, khoảng một nghìn calo mỗi ngày, như vậy trong hai tuần bạn đã cố gắng để có thêm gần hai pound. Hãy tưởng tượng rằng bạn đã vượt quá trong những người giải phóng rượu và thực phẩm (sôcôla, xúc xích, v.v.). Bây giờ, điều quan trọng, vì món trứng tráng bây giờ đã được tạo ra, không phải là hoảng loạn, tránh các giải pháp cực đoan sẽ chỉ làm cho mọi thứ tồi tệ hơn. Trong chương tiếp theo, chúng tôi sẽ cố gắng hiểu điều gì đã dẫn bạn đến tình trạng ăn uống quá mức, để điều này không bao giờ xảy ra nữa ... nhưng bây giờ chúng tôi nghĩ sẽ "dập tắt đám cháy". Nghĩ đến việc giảm cân trong bốn ngày nhịn ăn (hoặc gần như), là một sai lầm sẽ khiến bạn bị căng thẳng hơn nữa với chứng rối loạn thần kinh và có thể tái phát siêu phàm.

Đề XuấT

Irbesartan Winthrop
2019
Prostaglandine: Tôi là gì? Danh pháp và chức năng. Vai trò trong viêm và trong trị liệu I.Randi
2019
Telline
2019