Thích ứng tuần hoàn để đáp ứng với hoạt động thể chất

Khi chuyển từ điều kiện nghỉ ngơi sang tập thể dục cường độ cao, cung lượng tim (được đưa ra bởi sản phẩm của phạm vi tâm thu cho nhịp tim) có thể tăng gấp năm lần.

Hình vẽ cho thấy sự phân phối máu đến các cơ quan khác nhau khi nghỉ ngơi và bị căng thẳng. Lưu ý phần lớn máu được truyền đến các cơ trong khi tập luyện cường độ cao (80-85%).

Hậu quả lâu dài của việc luyện tập thể thao quyết định sự gia tăng số lượng mao mạch đặc biệt là ở cấp độ cơ bắp. Sự tăng cường mao mạch đảm bảo cơ bắp hoạt động cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và oxy hơn và giảm sức cản ngoại biên.

Hoạt động aerobic, đặc biệt là trong giai đoạn tập luyện đầu tiên, gây ra sự gia tăng thể tích máu, đó là lượng máu lưu thông. Hiện tượng này tạo điều kiện cho hoạt động của bơm tim và thúc đẩy tuần hoàn ngoại vi.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN: Thích ứng của tim để đáp ứng với hoạt động thể chất

Đề XuấT

Irbesartan Winthrop
2019
Prostaglandine: Tôi là gì? Danh pháp và chức năng. Vai trò trong viêm và trong trị liệu I.Randi
2019
Telline
2019